top of page
Головна
Про нас
Бігова ЛІга
Ноги Марафонця
Силова Бігуна
Squad Strength Team
Тренування
Програми
Блог
Мерч
більше
Use tab to navigate through the menu items.
Увійти
Всі пости
Поради для бігунів
Тренування
Squad
Здоров'я
Харчування
Забіг
Увійти/зареєструватися
3 черв.
Читати 2 хв
🧱 СИЛЬНИЙ ПРЕС ДЛЯ БІГУНІВ: ПРОГРАМА З 3х ЕТАПІВ
22 бер.
Читати 3 хв
PB Mode: Стратегія бігу на результат.
19 бер.
Читати 3 хв
Як бігти забіг на максимум?
18 бер.
Читати 4 хв
Психологія витривалості: що робить бігунів сильними?
25 лют.
Читати 3 хв
Як відновлюватись швидше та тренуватись більш ефективно
8 січ.
Читати 2 хв
Рівновага в тренуваннях
16 серп. 2024 р.
Читати 3 хв
Періодизація Вуглеводів для кращого результату на Марафоні
22 лип. 2024 р.
Читати 3 хв
Запобігання травмам!
17 лип. 2024 р.
Читати 3 хв
Чому бігунам варто тренуватись в спеку: переваги та поради.
25 трав. 2024 р.
Читати 2 хв
Переваги "Поганих Тренувань"
20 трав. 2024 р.
Читати 3 хв
Відпочинь.
9 квіт. 2024 р.
Читати 4 хв
Бажаєте швидко бігати? - полюбіть страждання!
5 квіт. 2024 р.
Читати 7 хв
Впевненість
23 січ. 2024 р.
Читати 3 хв
#Recovery - бігові іграшки!
9 січ. 2024 р.
Читати 4 хв
Розтяжка після бігу
5 січ. 2024 р.
Читати 6 хв
Види Тренувань
12 груд. 2023 р.
Читати 18 хв
Харчування та вага для бігунів!
27 лист. 2023 р.
Читати 9 хв
Пагорби!
21 лист. 2023 р.
Читати 4 хв
Чому вуглеводи такі важливі для відновлення?
16 лист. 2023 р.
Читати 4 хв
Деякі особливості базового періоду підготовки!
14 лист. 2023 р.
Читати 5 хв
Бігова Мета!
25 жовт. 2023 р.
Читати 3 хв
Відновлення після забігу!
24 жовт. 2023 р.
Читати 13 хв
Марафонська Стіна
11 жовт. 2023 р.
Читати 3 хв
По гарячих слідах останніх наших Забігів!
bottom of page
