Це не просто комʼюніті.
Це система, яка створює силу.
Легше не буде — ти будеш сильнішим.
Пульс зграї
Підключи годинник або Strava — і кожен твій кілометр автоматично рахується в рейтинг команди.
Увійти й вступити →«Не чекай натхнення. Взувайся і біжи — натхнення наздожене тебе на третьому кілометрі.»
Біг — це гра. Ми ведемо рахунок.
Squad UA Runners живе на платформі SRTC League: один акаунт — і ти в Лізі, турнірах, місіях та квізах. Змагайся зі зграєю, з іншими командами або тільки з собою вчорашнім.
Ліга
Сезонні дивізіони, підвищення й пониження. Кожен твій кілометр — бали в таблиці, кожна місячна норма — захист від вильоту.
Таблиця Ліги →/02Турніри й онлайн-забіги
Дуелі команд, плей-оф, віртуальні старти. Біжиш у своєму місті — змагаєшся з усією країною.
Турніри →/03Виклики й місії
Щотижневі й командні місії: довгий біг, темп, серії. Виконав — бонус. Не виконав — ще тиждень на реванш.
Місії тижня →/04Квізи
Знання теж бали. Швидкі квізи про біг, відновлення й тактику — і твоя команда піднімається вище.
Пройти квіз →/05Найкращі бігуни
Топ платформи й зграї: хто найбільше набігав і хто найшвидший сезону. Рахуються лише офіційні старти.
Топ бігунів →/06Командний залік
Команди змагаються між собою і всередині себе. Один бігун — один голос у сумі кілометрів.
Рейтинг команд →Тут є місце кожному
Кава-раннер
Раз на тиждень, у кайф, з друзями і круасаном на фініші. Тебе тут чекають.
Системний
План, пульсові зони, прогрес. Потроху, але щотижня — і результат росте.
Біговий наркоман
Марафони, ультра, двійні тренування. Трохи страждань — і багато насолоди.
Найшвидші в протоколі
Тут лише фініші з офіційних забігів календаря SRTC. Тренування й GPS не рахуються. Відміться на свій старт у «Хто де біжить», після фінішу внеси офіційний час з протоколом — і результат сам потрапить сюди та у твій V.O2.
Рекорд вільний. Забери його першим.
Рекорд вільний. Забери його першим.
Рекорд вільний. Забери його першим.
Рекорд вільний. Забери його першим.
Дві зони. Обирай свою.
Squad — це закрита системна робота. Відкрите поле — на платформі SRTC: канал, бігова ліга, власні команди.
SRTC Платформа
Відкрите поле для всіх. Канал спільноти, Бігова Ліга, рейтинги та челенджі. Створюй власну команду або приєднуйся до існуючих. Без жодних зобовʼязань — обирай свій темп та залученсть сам.
Перейти на SRTC →Training Team
Зона системної роботи. Бігова методологія, філософія С.Т.А.Н., відповідальність та структура. Робочий біговий простір.
Персональна підготовка
Для тих, хто хоче працювати під ціль — індивідуально, з тренером, по-справжньому.
Індивідуальний тренувальний план
Персональний план під твої цілі та життєвий ритм. Аналіз, адаптація та супровід — щоб ти біг стабільно, розумно й без вигорання. Система. Контроль. Прогрес.
- ✓Щотижневий індивідуальний план тренувань.
- ✓Синхронізація структурованих тренувань з годинником (Garmin, Coros, Polar, Suunto).
- ✓Коригування навантаження.
- ✓Відеозв'язок раз на місяць.
- ✓Постійна підтримка в Telegram.
- ✓Доступ до силових та відеоматеріалів сайту.
Індивідуальне ведення
Максимальна персоналізація. Повний супровід, зміни, аналіз, стратегія — для того, щоб твоя підготовка давала ще якісніші результати. Рівень PRO. Система, контроль та стабільність.
- ✓Індивідуальний план + регулярні корекції.
- ✓4 відеозустрічі на місяць.
- ✓Щоденний моніторинг твого прогресу.
- ✓Стратегічне планування під забіги.
- ✓Зворотний зв'язок та постійна адаптація.
- ✓Доступ до онлайн програм, силових та відеоматеріалів сайту.
Ми — українці, які не здаються. Тренуємось, підтримуємо, зростаємо разом. Це не просто біг — це система, яка формує силу тіла, розуму та твого духу.
Шлях, а не легенда
- 2013Точка відліку
Ранок о 5:00. Стадіон біля дому, перші 3 км — і початок шляху, який змінив усе.
- 2014–2017Гартування
Перші марафони, синці й помилки. Від бігу наосліп — до розуміння фізіології, V.O2 і системи.
- 2018–2021Народження Зграї
До 1 000 бігунів з різних куточків України та різних клубів. 200+ людей, підготовлених до стартів від 5 км до ультрамарафонів.
- 2022–2023Війна. Перевірка на міцність
Втрата друзів та одноклубників. Більшість залишилась у минулому — «не на часі». Особисті піки всупереч усьому: марафон 2:54:01, 10 км 36:11, до 6 000 км на рік (115+ км на тиждень).
- 2024Ліга «на колінці»
Старе — видалено. Перша версія Бігової Ліги для тих, хто залишився і хотів рухатись далі.
- 2026Повноцінна платформа
Ліга, місії, аналітика, V.O2, Студія тренера й живий розклад. 9 років Зграї — і далі.
У 2013-му я просто побіг. Від себе, до себе, крізь себе. І за майже 14 років цей шлях став вибором. Станом. Частиною тих, кого вже нема. І тих, хто зараз поруч.
Біг — це більше, ніж спорт.
Це — шлях. С.Т.А.Н.Дякую всім, хто був частиною цього шляху. Тим, хто підтримав. Тим, хто навчив. Тим, кого ми втратили.
Я готовий до всього. А ти?
Готовий зайти в систему?
Squad — це система, в якій кожен обирає своє.