Ця програма створена для бігунів, які отримали перевантажувальне пошкодження гомілки — медіальний або передній стрес-синдром (shin splints). Вона допоможе: швидко зняти біль та запалення; відновити силу та контроль стопи і гомілки; поступово та безпечно повернутися до бігу; запобігти повторним травмам. Тривалість: 4–6 тижнів Формат: 4 етапи, вправи у відео/фото-форматі з описом Для кого: для бігунів будь-якого рівня, після консультації з лікарем