ЯК ВЛАШТОВАНИЙ
SQUAD UA RUNNERS
Squad UA Runners — це не один формат і не один чат.
Це простір з різними рівнями участі.
Не потрібно бути всюди.
Кожен обирає свій рівень — і це нормально.
Ми є те, що ми постійно робимо.
Досконалість - не дія, а звичка
— Арістотель
РІВЕНЬ 1
СПОСТЕРЕЖЕННЯ
Де:
Telegram-канал Squad UA Runners
Instagram
Що це:
Вітрина та інформаційне поле спільноти.
Тут можна:
Читати. Спостерігати. Іноді коментувати.
Важливо:
Жодних зобовʼязань.
Можна бути тут роками і нічого не робити — це ок.
Бігова Ліга — це гра, не тренування.
Що це:
Челенджі, завдання, рейтинг, азарт, рух за правилами.
Формат:
Окремі сезони.
Окремі правила.
Окремий закритий чат для учасників.
Важливо:
Участь в Лізі ≠ тренування в Squad UA Runners.
Ліга не займається методологічною підготовкою.
Правила гри:
Робиш — залишаєшся.
Не робиш — вибуваєш (за правилами Ліги).
Бігова Ліга відкрита для всіх бігунів,
незалежно від клубу чи тренера.
РІВЕНЬ 2
Гра — «БІГОВА ЛІГА»
РІВЕНЬ 3
ТРЕНУВАННЯ
SQUAD TRAINING TEAM
Це зона системної роботи та відповідальності.
Мета:
Розвиток, методологія, дисципліна.
Саме тут працює бігова методологія
та філософія С.Т.А.Н.
ОНЛАЙН-ПІДГОТОВКА
Формат:
Додаток V.O2
Сайт Squad UA Runners
Тут є:
Плани тренувань
Звіти
Силова підготовка
Питання по плану
Аналіз помилок
Правило:
Без флуду. Без мемів. Без сторонніх тем.
Це робочий простір, а не чат для розмов.
Wrocław Squad UA (загальний чат)
Дошка оголошень:
час, локація, зміни, загальні пробіжки.
тут не ведуться тренувальні обговорення
та не даються індивідуальні поради.
Wrocław / Training (Core Team)
Чат тільки для тих, хто реально тренується.
Доступ:
Після оплати або після мінімум 2 тренувань.
Неактивність:
Місяць без участі → автоматичне видалення з тренувального чату.
Повернення після відновлення тренувань.
Тренування — це дія, а не статус.
ОФЛАЙН — ВРОЦЛАВ
ТРЕНУВАННЯ
ВАЖЛИВО
Тренування ≠ гра ≠ спілкування.
Це різні речі — і вони не змішуються.
В Squad UA Runners не потрібно бути всюди.
Можна:
— просто читати
— бігти в Біговій Лізі
— тренуватись системно
— або поєднувати, розуміючи різницю
Жоден рівень не кращий і не гірший.
Squad — це не хаос.
Squad — це система, в якій кожен обирає своє.
Приєднуйся до нас
Твій шлях починається тут.
Squad UA — не просто команда. Це - С.Т.А.Н.