ЯК ВЛАШТОВАНИЙ
SQUAD UA RUNNERS
Squad UA Runners — це не один формат і не один чат.
Це простір з різними рівнями участі.
Не потрібно бути всюди.
Кожен обирає свій рівень — і це нормально.
Ми є те, що ми постійно робимо.
Досконалість - не дія, а звичка
— Арістотель
РІВЕНЬ 1
СПОСТЕРЕЖЕННЯ
Де:
Telegram-канал SRTC LEAGUE
Instagram
Що це:
Вітрина та інформаційне поле спільноти.
Тут можна:
Читати. Спостерігати. Коментувати.
Важливо:
Жодних забовʼязань.
Можна бути тут роками і нічого не робити — це ок.
Бігова Ліга — це гра, не тренування.
Що це:
Челенджі, завдання, рейтинг, азарт, рух за правилами, преміум доступ, клуби, команди.
Формат:
Окремі сезони.
Окремі правила.
Окремий закритий чат для учасників.
Важливо:
Участь в Лізі ≠ тренування в Squad UA Runners.
Ліга не займається методологічною підготовкою, але вона побудована за біговою методологією.
Правила гри:
Робиш — залишаєшся.
Не робиш - вибуваєш (за правилами Ліги).
Бігова Ліга відкрита для всіх бігунів,
незалежно від клубу чи наявності чи відсутності тренера.
SQUAD TRAINING TEAM
Це зона системної роботи та відповідальності.
Мета:
Розвиток, методологія, дисципліна.
Саме тут працює бігова методологія
та філософія С.Т.А.Н.
ОНЛАЙН-ПІДГОТОВКА
Формат:
Додаток V.O2
Сайт Squad UA Runners
Сайт SRTC League
Тут є:
Плани тренувань
Звіти
Силова підготовка
Питання по плану
Аналіз помилок
Графіки аналізу твоєї форми
Правило:
Треба тренуватись. Любити біг та все що з ним пов'язано.
Wrocław Squad UA
(загальний чат)
Дошка оголошень:
час, локація, зміни, загальні пробіжки.
тут не ведуться тренувальні обговорення
та не даються індивідуальні поради.
Тренування — це дія, а не статус.
ОФЛАЙН — ВРОЦЛАВ
ТРЕНУВАННЯ
ВАЖЛИВО
Тренування ≠ гра ≠ спілкування.
Це різні речі — і вони не змішуються.
В Squad UA Runners не потрібно бути всюди.
Можна:
— просто читати
— бігти в Біговій Лізі
— тренуватись системно
— або поєднувати, розуміючи різницю
Жоден рівень не кращий і не гірший.
Squad — це не безлад.
Squad — це система, в якій кожен обирає своє для себе.
Приєднуйся до нас
Твій шлях починається тут.
Squad UA — не просто команда. Це - С.Т.А.Н.