Листи до Себе: Правила життя Бігуна (ДРУКОВАНА ВЕРСІЯ)

ЛИСТИ ДО СЕБЕ: Правила життя бігуна
11 листів від того, що тебе переслідує, чого ти уникаєш і що спостерігає за тобою щодня.
 
Твоїй Темряві, твоєму Пульсометру, Завтрашньому Ранку та тому Максимуму (твоєму PB), який ти так і не зміг ще забрати, — їм є що тобі сказати. Вони вже давно намагаються достукатись до тебе.
 
Ця книга — те, що вони сказали б, якби могли.
 
«Листи до Себе» — це маніфест Squad UA Runners для життя за 11 Правилами команди. Це не просто мотиваційний список на стіні, це спосіб мислення. За кожним листом йде психологія — пояснення того, чому ти робиш те, що робиш, — і практика, яку ти маєш виконати того ж дня, коли прочитав.
Її не завжди буде комфортно читати... Але в цьому і є головний сенс.
 
ЩО ВСЕРЕДИНІ (54 сторінки / 11 правил / 11 практик):
 
Лист від Холодної Іграшки (Твого Бігу) — Він тобі нічого не винен. І чим швидше ти це зрозумієш, тим швидше зміниться все. (Правило 1: Зароби все сам).
Лист від Твого Досвіду — Хтось віддав тобі свій час раніше. До того, як ти цього заслужив. Що ти робиш з тим, що тобі дали? (Правило 2: Щоб отримувати — віддавай).
Лист від Твоєї Енергії — Вона була тут весь час. Вона живе не в медалях, вона живе в енергії, яку ти приносиш в процес. (Правило 3: Випромінюй Енергію Squad UA).
Лист від Твоєї Темряви — Вона ніколи тобі не брехала. Вона просто змусила тебе забути, на що ти справді здатний. (Правило 4: Завжди обирай біль).
Лист від Пульсометра — Це те, ким ти станеш, якщо продовжиш обирати «безпечно». Це не попередження, це прев'ю. (Правило 5: Якщо ти не ризикуєш нічим — ризикуєш всім).
Лист від Твого Шасі — Ти думав, що ніхто не бачив твою лінь? Кожне силове тренування — це депозит. (Правило 6: Удача любить тих, хто паше).
Лист від Твого Двигуна — Він не зупиняється. Не веде переговорів. І він вже запущений. (Правило 7: Прогресуй та вчись постійно).
Лист від Завтрашнього Ранку — Він вже знає, яка версія тебе прокинеться. Ти прийняв рішення, чи просто прийшов туди випадково? (Правило 8: Плануй свій день).
Лист від Ідеального Плану — Важкі умови ніколи не були твоїм ворогом. Ти просто тікаєш, перш ніж вони закінчать говорити. (Правило 9: Обирай зусилля замість виправдань).
Лист від Твого PB (Максимуму) — Він вставав до сходу сонця щодня. Не тому, що йому сказали. А тому, що робота чекала. (Правило 10: Віднови повагу до важкої праці).
Лист від Зграї — Всі хочуть результат. Але мало хто хоче пахати. (Правило 11: Ти є тим, з ким виходиш на полювання).
 
ЦЯ КНИГА ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО:
Ти багато тренуєшся та питаєш себе, чи цього достатньо.
Ти оточений людьми, які тебе не розуміють.
Ти знаєш, що здатен на більше, але ніяк не можеш закрити розрив між тим, де ти є, і тим, куди ти йдеш.
Ти віриш, що важка праця все ще має значення — і шукаєш Зграю, яка вірить в те ж саме.
 
ФОРМАТ:
ДРУКОВАНА ВЕРСІЯ — 499 грн
– фізична книга
– матовий папір
– друк 14 - 21 день після замовлення 
– доставка 3–5 днів
– PDF Версія – миттєвий доступ після оплати
– бонус всередині
 
 
Перший тираж збираємо до 1 травня 2026 року.
Друк та відправка почнуться після цієї дати (займає 14-21 день).
А поки чекаєш — одразу читай електронну версію!»
 
ПРО АВТОРА:
Олексій Кочешков — співзасновник Squad UA Runners, бігової спільноти, створеної з однією метою: об'єднати тих, хто готовий до свідомого страждання заради сили. Він набігав понад 51 000 кілометрів та вже багато років допомагає та пише плани для своєї неймовірної Зграї.
Це його перша книга, Ксю дуже просила!
 
І ЩЕ ОДНЕ:
Придбавши "Листи до Себе", ти знайдеш всередині ексклюзивний код на знижку 20%.
Його можна використати на обраний тренувальний план Squad UA Runners (перші 2 місяці) АБО на силову програму «Ноги марафонця».