Блог | Squad UA Runners

top of page

26 вер. 2023 р.Читати 4 хв

Поради перед марафоном

19 вер. 2023 р.Читати 7 хв

Два тижні до марафону!

16 вер. 2023 р.Читати 8 хв

Харчування під час марафону!

12 вер. 2023 р.Читати 3 хв

Налаштовуємось на забіг!

16 серп. 2023 р.Читати 5 хв

Ще трохи про спортпіт!

9 серп. 2023 р.Читати 5 хв

Спортивні добавки!

4 серп. 2023 р.Читати 4 хв

Збереження рівня гідратації!

23 лип. 2023 р.Читати 4 хв

Розтяжка

23 лип. 2023 р.Читати 3 хв

Найпоширенеші травми бігунів!

22 лип. 2023 р.Читати 2 хв

Що робити, якщо у нас травма?

22 лип. 2023 р.Читати 4 хв

Травми

22 лип. 2023 р.Читати 4 хв

Перетренованість

21 лип. 2023 р.Читати 3 хв

Вуглеводи є ключовим джерелом палива під час тренувань!

21 лип. 2023 р.Читати 2 хв

Відмінності між Ч та Ж у вуглеводному завантаженні перед змаганнями!

21 лип. 2023 р.Читати 2 хв

Відновлюючий біг!

21 лип. 2023 р.Читати 2 хв

Аналізи

20 лип. 2023 р.Читати 7 хв

Причини важкості в ногах!

20 лип. 2023 р.Читати 2 хв

Сильні бігуни, менше травмуються!

20 лип. 2023 р.Читати 3 хв

Про Відновлення!

19 лип. 2023 р.Читати 6 хв

Навантаження + Відпочинок = Прогрес!

18 лип. 2023 р.Читати 5 хв

Забіг 🐾🏃‍♂️

17 лип. 2023 р.Читати 5 хв

Каденс!

13 лип. 2023 р.Читати 7 хв

Прогресивний біг

12 лип. 2023 р.Читати 3 хв

Техніка бігу - ключові моменти!

bottom of page